2016-04-30から1日間の記事一覧

今日からGW

今日もいつもと同じ時刻に起床した☀️体の睡眠のリズムを崩さない為だ。休日たっぷり寝て過ごすと、毎週月曜日になると体が重く感じ気分も落ち込んだ。これをなんとかしたくて、休日も平日と同じ時刻に就寝、起床を心掛けた。案外調子いい〜🎶🎵